秋季養(yǎng)生湯是怎么做的？

我的身體一直都不是很好，所以我對于飲食都很注意，都不敢隨便亂吃東西，現(xiàn)在都會(huì)做一些養(yǎng)生的東西起來吃，想知道秋季養(yǎng)生湯要怎么做呢？

秋天是一個(gè)收獲的季節(jié)，秋天容易出現(xiàn)干燥，缺水的現(xiàn)象，所以在秋天吃養(yǎng)生湯主要是要補(bǔ)水補(bǔ)充營養(yǎng)，你可以嘗試下黨參黃芪燉雞湯，這道湯對于身體是具有很好的療效，黨參黃芪燉雞湯起到健脾胃，提高身體免疫力，延年益壽，補(bǔ)氣益血，強(qiáng)身健體等等作用，具體做法是:黨參，黃芪各50克，紅棗10克，姜片料酒味精，食用鹽，先把母雞洗干凈，然后紅棗去核再把黨參，黃芪用清水清洗干凈，切成一段一段的，然后一起放進(jìn)燉罐里面用小火燉一個(gè)小時(shí)，就可以食用了，口感是相當(dāng)不錯(cuò)。