小腿老是抽筋要怎么辦啊?

關(guān)鍵詞:小腿抽筋如何處理處理方法解決措施

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 昨天的工作很累很累,倒頭就睡著了??墒堑诙煲黄饋?,小腿就抽筋也沒在意??墒墙舆B幾天一直抽筋,該怎么辦???

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    如果老是抽筋,有可能是缺鈣引起的,所以我們要多補(bǔ)鈣,平時(shí)多吃些比較補(bǔ)鈣的食物,多吃些有骨頭的食物,如果可以的話,也可以吃一些補(bǔ)鈣的藥物。我想大藥房都會(huì)買到的。平常的時(shí)候運(yùn)動(dòng)不要過量,適度就好,不能一個(gè)人一直跑,那樣的話,是非常不好的。飲食方面也要注意,不要再一直吃一些很清淡的食物了。

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