最經(jīng)在工作上的壓力比較大，再加上很多時(shí)候我的睡眠質(zhì)量都不是很好，所以最近我總是覺得我的身體很虛，我聽朋友說檸檬片冰糖泡水對(duì)改善身體狀況有效果，所以我想問一下它具體的功效是什么？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
檸檬片是大家都知道的富含維生素c的水果，當(dāng)它與冰糖結(jié)合時(shí)，其營養(yǎng)價(jià)值就更高了。用干檸檬片泡水喝也可以美白。把檸檬片弄干，只會(huì)蒸發(fā)其中的水分和少量的成分，而留下的還是大多數(shù)，否則還會(huì)用干檸檬片泡水干嗎？不過，干檸檬片泡水喝的美白效果不如新鮮檸檬片。干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的稍差一些，而且吸收也不如新鮮的好。至于減肥，檸檬水可以解渴和沖淡想吃東西的欲望，因此可以有效地抑制不適當(dāng)?shù)娘嬍?，再加上每天總?5分鐘的運(yùn)動(dòng)，據(jù)說效果會(huì)非常顯著。做法如下：一升水加上幾片檸檬，放入冰箱。這種減肥方法是每天喝至少三升檸檬水，不需要特別節(jié)食或禁食，但必須隨時(shí)補(bǔ)充檸檬水。