我總感覺自己吃的東西每天都堵在胃里都沒有消化一樣,感覺自己腸胃消化非常的慢每天明明只吃一點(diǎn)東西卻總感覺肚子脹,請問通常吃什么樣的食物有助于腸胃的消化吸收?
對于成年人來說長期的飲食不規(guī)律以及飲食結(jié)構(gòu)不合理,是導(dǎo)致腸胃吸收消化不還最為主要的飲食,所以建議患者首先要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),多喝牛奶是非常重要的,最好每天早晚喝一杯牛奶多吃豆制品、奶制品,不僅對促進(jìn)腸胃消化吸收有非常大的幫助,同時(shí)也會(huì)提高自身的免疫力,長期的消化不好對身體傷害是很大,極易出現(xiàn)胃潰瘍、胃痛嚴(yán)重者可能出現(xiàn)胃癌的情況。