什么水果有助于消化呢？

感覺自己每次吃完飯之后就會有一種消化不良的情況出現(xiàn)，聽說水果有促進消化的作用，請問吃什么水果有助于消化？

飲食上面的不良習(xí)慣可能會導(dǎo)致消化不良的情況出現(xiàn)，這使在飯后食用一些水果有助于消化器官對食物的消化吸收。推薦幾種適合在飯后食用的水果，比如木瓜其中含有幫助人體分解肉類的蛋白質(zhì)，飯后適當(dāng)食用不僅促進消化，預(yù)防多種腸道疾病，更可以美白養(yǎng)顏。飯后適合食用的水果還有橘子蘋果等，這些水果不僅都促進消化，更可以預(yù)防疾病和起到養(yǎng)生作用。