感冒了沒胃口可以吃什么東西?

關(guān)鍵詞:沒胃口風寒飲食調(diào)理怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 因為本人身體一直很弱,一旦天氣變化無常我就會感冒,感冒了就什么也不想吃,連喝水都不想喝,都不知道吃些什么可以改變我現(xiàn)在的狀況 ,能使我的胃口好一點并且可以吃下東西。

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    正確的調(diào)理飲食是非常重要的,首先推薦的食品是新鮮的蔬菜跟顏色鮮艷的水果。菠菜還有西紅柿是首選的,因為他們都是含有大量的抗氧化物的,這些元素可以保持機體中的免疫細胞不遭受不良因素的干擾。還有就是一定要切記溫補,因為胃口不好,所以很難消化那些油膩的東西,所以你也可以熬一些粥,畢竟那是比較清淡的,還有多吃一些刺激性的食物,比如什山楂,話梅等。如果發(fā)燒的話,就自己揉揉大椎穴 。

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