怎樣才能變成不胖的體質？

容易胖主要是因為你的消化吸收功能比較好，如果想要減肥或者是吃吃不胖的話，可以通過適當?shù)腻憻?，晚飯適當?shù)臏p少飲食，每天都要做一些有氧運動，一開始的時候可以每天15分鐘的快跑后有氧運動，然后每天適當?shù)脑黾訒r間，最好保持每天運動一個小時，如果有能力的話，可以適當?shù)脑傺娱L時間，要注意勞逸結合，飲食方面一定要嚴格的遵守和養(yǎng)成一個飲食的好習慣。