最近聽人說喝湯最好不要喝很重口味的,但是以前沒有了解過,所以一直不太明白,請問清淡的湯一般會有哪些呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:清淡的湯一般都是由蔬菜或粗糧熬制而成,這些湯中不含太多的油脂和脂肪,喝下去就不會在肚子里產(chǎn)生有毒物質(zhì),對于胃口不好的人來說也是非常合適的,平時可以自己在家熬綠豆湯或者玉米湯喝,這些食物中含有豐富的膳食纖維,可以幫助促進(jìn)腸胃的蠕動,對調(diào)理身體也很有好處,如果胃口不好可以多喝一點。
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