懷孕初期的人能吃金針菇嗎？

我剛剛懷上寶寶了，吃東西沒特別忌口，我喜歡吃金針菇，以為菌類蔬菜對寶寶也好，身邊的朋友都說這個時候吃金針菇不好，懷孕初期能吃金針菇嗎？

懷孕初期是可以吃金針菇的，孕婦食用適量的金針菇能幫助腸胃蠕動，幫助腸胃消化，防止便秘，但是一定要注意熟透了才可以，否則會中毒。孕婦還有其他蔬菜可以選擇食用，例如有西紅柿、白菜、胡蘿卜、香菇、竹筍、菠菜、馬鈴薯、芹菜等，孕婦除了吃蔬菜還可以多吃點水果，例如有獼猴桃、香蕉、梨子、火龍果、櫻桃、草莓、橙子、蘋果等，適量吃點含碘的食物，有海帶、海魚、紫菜等。