淀粉吃多了對(duì)身體好嗎

女朋友非常喜歡吃土豆，據(jù)說土豆的的淀粉含量非常的高，但是淀粉吃多了不利身體健康，但是又不能確定，所以想問問淀粉吃多了對(duì)身體好嗎

淀粉是人體能力提供的主要物質(zhì)，而且可減少腸癌危險(xiǎn)。作為身體營養(yǎng)物質(zhì)的一種，如果身體含量超標(biāo)，那么勢必會(huì)造成營養(yǎng)物質(zhì)失衡，進(jìn)而導(dǎo)致諸多的危害。有科學(xué)研究表明，眼圈發(fā)黑、脂肪堆積、近視、酸性體質(zhì)，老年癡呆等身體疾病都與食用過量的淀粉類物質(zhì)有很大的關(guān)系。所以淀粉要注意科學(xué)涉足，不宜太多也不宜攝入不足，進(jìn)而充分發(fā)揮淀粉在維持身體機(jī)能的同時(shí)，避免淀粉的副作用。