我的姐姐現(xiàn)在是剛生完孩子有十天左右的時(shí)間,之前身體都是比較虛弱的,可是現(xiàn)在想飲食方面調(diào)理好的,聽(tīng)說(shuō)喝老母雞湯對(duì)身體不錯(cuò),怎么做最好呢?
老母雞湯,就是用年齡稍微大一些的母雞做的湯,里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較豐富的。尤其是含有的脂肪的含量是比較少的。產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍?duì)身體好。老母雞湯里面含有的鈣物質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較多的,清淡的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較適合產(chǎn)婦補(bǔ)充身體的需要。平時(shí)在飲食方面應(yīng)該注意多吃一些維生素C和維生素多的食物比較好消化。不要吃刺激的食物才好。