小米真的是堿性的食物嗎？

我是很討厭吃小米的，但是我最近聽說小米是堿性食物，經(jīng)常吃對我們的身體是有好處的，所以我就想問一下，小米是堿性食物嗎？

小米是堿性的食物，經(jīng)常吃小米能夠使得我們的腸胃更加的健康，因為堿性食物，能夠中和我們腸胃中的酸性物質(zhì)，這樣就能夠起到養(yǎng)胃的作用，并且不僅僅是小米是堿性的食物，很多的蔬菜和水果也都是堿性的食物，所以我們可以在平時經(jīng)常的吃蔬菜和水果，而且像大豆及其豆制品也都是堿性的食物，牛奶和一些茶，像菊花茶和柚子茶，都是堿性的食物，我們都是可以經(jīng)常吃的。