體檢檢查身體的時(shí)候,醫(yī)生說我抵抗力比較低,所以經(jīng)常有病,而且還是酸性體質(zhì),建議我吃點(diǎn)堿性主食,那么都有哪些是堿性主食呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:堿性食物屬于淀粉類比較多的食物,粗糧或者淀粉類食物都是堿性主食,建議生活中多吃弱酸性食物和中堿性食物就可以了,過多的酸和堿性食物都會(huì)造成中毒,因?yàn)槌酥魇骋酝猓酥魇尺€有一些堿性水果,葡萄也是不錯(cuò)的選擇,或者晚上可以喝一點(diǎn)酒,還可以軟化血管促進(jìn)睡眠,加快血液循環(huán),對(duì)身體很好,也可以茶類也是堿性的,但是要適量飲用。
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