孕婦在懷孕期間吃夏威夷果有什么好處？

問(wèn)#

閨蜜懷孕有六個(gè)月了，就喜歡吃夏威夷果，不知道吃這個(gè)對(duì)她有沒(méi)有好處，想問(wèn)一下，像我閨蜜這樣的情況在懷孕期間吃夏威夷果有好處嗎？

首先說(shuō)是相當(dāng)有好處的，因?yàn)橄耐墓旧砭蛯儆谝环N堅(jiān)果類食物，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，含有豐富的蛋白質(zhì)，和豐富鈣磷鐵氨基酸等等，而且對(duì)腹中胎兒的腦部發(fā)育起到一個(gè)非常重要的作用，可以補(bǔ)充促進(jìn)大腦的發(fā)育，但是這種堅(jiān)果類的食物油性都是比較大的，一般不要多吃，否則會(huì)引起身體上的不適，也可以吃一些含維生素比較高的食物，比如說(shuō)像新鮮水果了蔬菜了，總之孕婦的食物不能太過(guò)單調(diào)。