孕婦在懷孕期間吃夏威夷果有什么好處？

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閨蜜懷孕有六個月了，就喜歡吃夏威夷果，不知道吃這個對她有沒有好處，想問一下，像我閨蜜這樣的情況在懷孕期間吃夏威夷果有好處嗎？

首先說是相當(dāng)有好處的，因為夏威夷果本身就屬于一種堅果類食物，而且營養(yǎng)價值是非常高的，含有豐富的蛋白質(zhì)，和豐富鈣磷鐵氨基酸等等，而且對腹中胎兒的腦部發(fā)育起到一個非常重要的作用，可以補充促進大腦的發(fā)育，但是這種堅果類的食物油性都是比較大的，一般不要多吃，否則會引起身體上的不適，也可以吃一些含維生素比較高的食物，比如說像新鮮水果了蔬菜了，總之孕婦的食物不能太過單調(diào)。