孕婦落枕怎么辦呢？

我懷孕三個(gè)月了，特別嗜睡，老愛犯困，昨天可能睡的時(shí)間太長(zhǎng)了，起來后感覺脖子疼，都不能扭頭了，應(yīng)該是落枕了，孕婦落枕怎么辦？

一般導(dǎo)致落枕的原因是睡覺時(shí)候姿勢(shì)不對(duì)，或是枕頭太高了，再加上著涼結(jié)果就造成脖子處的肌肉疼痛。孕婦落枕之后可以用以下方法處理，一按摩，找到頸部最痛的那個(gè)地方，從最痛點(diǎn)開始，由輕到慢慢用力，逐漸按摩，對(duì)最疼的地方要用點(diǎn)力氣。第二種方法是熱敷，可以用熱毛巾或是暖寶對(duì)頸部熱敷，這樣也能減輕疼痛的癥狀。需要注意的是孕婦最好不要吃藥，或是用膏藥之類的，最好用物理方法緩解。