前不久剛生完寶寶最近發(fā)現(xiàn)自己的肚子竟然出現(xiàn)了一些松弛的情況感到非常的難看,想知道有這樣的情況應(yīng)該怎么弄?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:生完寶寶出現(xiàn)肚子松弛的情況,平時(shí)生活中就需要進(jìn)行一些身體鍛煉,尤其是腹部的鍛煉,但是也要注意身體的休息不能過(guò)于激烈,平時(shí)可以在家里做一些瑜伽,這樣既可以鍛煉自己的身體,還可以緩解小肚子松弛的狀況,偶爾也可以做一些仰臥起坐,但是一定要控制好仰臥的運(yùn)動(dòng)量,除此之外,平時(shí)的飲食要注意多吃一些清淡的食物。
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