問(wèn)

產(chǎn)婦生完孩子后吃什么減肚子?

關(guān)鍵詞:減肚子產(chǎn)婦減肥

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 生產(chǎn)后已經(jīng)一個(gè)月了,肚子上的肉還是很多,皮膚很松弛,想減肚子。不知道應(yīng)該吃些什么可以減肚子?會(huì)不會(huì)影響孩子的哺乳?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),一般還是在滿(mǎn)三個(gè)月后開(kāi)始減肥比較好。現(xiàn)在你才一個(gè)月,身體還處于恢復(fù)期,不建議你吃減肥藥。這對(duì)你的身體恢復(fù)和健康不利。如果需要減肥,可以吃更多的水果和蔬菜,少吃高熱量的食物,如肥肉。多喝水,促進(jìn)身體的新陳代謝,加快消耗熱量。除此之外,每天還可以固定一些減肚子的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作,每天順時(shí)針揉肚子100下。一定要經(jīng)常鍛煉,長(zhǎng)期堅(jiān)持,才會(huì)有效果。

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