我平時(shí)總是出現(xiàn)便秘的情況,大家都建議我喝一些酸奶,但是外面買回來的酸奶特別不放心,想自己動(dòng)手做。自制酸奶用什么牛奶好?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:一般而言,是按斤賣的純牛奶最好,買回來加熱消毒,等到?jīng)鐾噶嗽僮鏊崮蹋@樣既安全,味道又好。但是在大城市里很少有人賣新鮮牛奶,因?yàn)槟抢餂]有養(yǎng)牛的家庭。建議買超市里哪種盒裝純牛奶,買的時(shí)候要看清楚日期,廠家,檢驗(yàn)合格標(biāo)志等等。買回來后可以做酸奶,不過做好的酸奶不要馬上喝,最好先放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會(huì)兒。
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