孕婦吃含鐵高的食物都是有哪些的??？

如果是孕婦出現(xiàn)了缺乏微量元素鐵的話，一般都是會導(dǎo)致身體缺血，所以會導(dǎo)致頭暈?zāi)垦５那闆r，這個會導(dǎo)致孕婦的重度缺血，所以嚴(yán)重的話會導(dǎo)致身體流產(chǎn)，或者是出血的問題，含有豐富鐵元素的食物有紅棗，雞蛋黃，花生，核桃，精瘦肉，豬肝，芝麻，桃子，阿膠，菠菜等，平時的時候多吃一些海鮮以及水果蔬菜，然后注意營養(yǎng)攝入的時候，要按時吃才好。