米飯和饅頭哪個(gè)含糖量比較高？

米飯和饅頭都是日常生活中比較常見(jiàn)的，米飯里面含有豐富的維生素B1.2，蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪等等成分，當(dāng)中的碳水化合物就是糖分，而饅頭里面含有的營(yíng)養(yǎng)成分和米飯是差不多的，只是每種的含有成分比較高一些，碳水化合物的成分是差不多的，沒(méi)有相差多少，有糖尿病的患者適當(dāng)?shù)某砸恍┦强梢缘模且淮涡圆荒艹运?，平常飲食要以清淡的為主，少吃辛辣刺激的食物，最好是多吃一些粗糧比較好。