最近在超市看見(jiàn)有人在賣(mài)玉米粒,所以就想買(mǎi)一些回來(lái)吃,但是以前的玉米都是煮的,請(qǐng)問(wèn)玉米粒應(yīng)該怎么做呢?
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:玉米??梢院凸献尤屎屯愣挂黄鸪粗?,玉米是一種粗糧,其中含有豐富的膳食纖維,可以幫助補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),多吃還可以起到很好的預(yù)防心血管疾病的作用,所以平時(shí)可以經(jīng)常吃玉米粒,另外瓜子仁中含有豐富的微量元素,可以很好的補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),此外,瓜子仁還可以幫助提升玉米的香味,除此之外,豌豆還可以幫助補(bǔ)充人體所需的維生素,還可以增加人的食欲。
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