在各類堿性食物當(dāng)中海帶中的堿性物質(zhì)是非常大的,而且水果以及豆類等食品的含堿量也是較為高的,而且這幾種含堿性高的食物也是一種比較好的自然食物,經(jīng)常食用一些這些食物的效果也是很不錯的。五谷雜糧比如玉米之類的食物也是含堿性比較高的食物,平時也應(yīng)該多吃一些奶類和動物的鮮血,這幾種食物也是含堿性比較高的食物。平時也要多吃一些堿性食物的。
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