補鐵應(yīng)該多吃新鮮的家畜和家禽肉、鮮魚肉中鐵的含量在1-3毫克/100克之間；動物的肝臟和血液中鐵的含量較高，可以達到10-25毫克。......[查看詳情]
孕婦缺鐵還可能表現(xiàn)為眼前突然發(fā)黑、發(fā)質(zhì)干枯、掉發(fā)、手腳易冰涼、身體乏力等。孕婦補鐵可以多吃一些動物血和動物肝臟類的食物，里面含有比較豐......[查看詳情]
高血壓患者平時應(yīng)該少吃鹽，多吃點清淡的食物，尤其是蔬菜，蔬菜里面含有維生素，對促進身體血液循環(huán)有很大幫助，另外要忌煙酒，少吃肉。按時睡......[查看詳情]
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