我最近出現(xiàn)了精神不振,嗜睡的一系列癥狀,看病的阿姨說我的身體缺少堿性食物,需要補(bǔ)充。可是我根本分不清,那么到底什么是含堿性的食物呢?
其實含堿性的食物有很多,但是大多數(shù)人都是以食物的味道來判斷它的屬性,這種觀點是錯誤的。含堿性的食物也有著不同的性質(zhì)分類,比如說屬于寒性的含堿性食物,有番茄以及西葫蘆海帶等食物。比如說屬于涼性的含堿性食物,有蓮藕、甜菜等食物。又比如說屬于平性的含堿性食物,有胡蘿卜和茼蒿等食物。還比如說屬于溫性和熱性的含堿性食物,它們都為自身的身體健康有著很好的作用。