根據(jù)你的情況來看的話，你應(yīng)該是屬于扭傷的情況。扭傷的話會伴有紅腫還會有疼痛出現(xiàn)。扭傷的話其實(shí)并不需要太過擔(dān)心，首先在扭傷的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)用涼毛巾冰敷，要頻繁的替換。二十四小時(shí)之后再使用熱毛巾熱敷，也是需要經(jīng)常的替換。另外則可以使用一些藥酒來揉搓傷處，這樣有助于恢復(fù)
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