你好,我想請問玉米粥的功效有哪些?因為孩子最近有些缺鐵,我想給孩子弄些粥類的食物進行補給,玉米粥能達到這樣的效果嗎?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:玉米粥,顧名思義,就是用玉米或者玉米面熬成的粥,玉米粥的作用和功效主要也就是玉米所能帶來的功效,那么玉米粥到底有什么作用呢?主要包括以下幾個方面:第一,玉米粥含有大量的維生素C和胡蘿卜素,多吃玉米粥對于補充維生素C和維生素A是非常明顯的。二是玉米粥有養(yǎng)胃的作用,胃部不好的人可以在晚上喝一碗溫熱的玉米粥,長期喝下去還可以養(yǎng)胃。
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