抹茶粉應(yīng)該怎么沖泡呢?

關(guān)鍵詞:抹茶粉怎么吃營養(yǎng)價(jià)值功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近朋友去日本帶回了當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)抹茶粉回來給我,以前從沒有直接吃過抹茶沖的茶,請問抹茶粉應(yīng)該怎么沖泡才好喝呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    首先沖抹茶粉最好用熱水,因?yàn)槟ú柚泻胸S富的維生素和微量元素,熱水能將抹茶中的微量元素在更好的時(shí)候被人體吸收,但是抹茶是微苦的,所以在沖泡的時(shí)候可以加一些蜂蜜,而蜂蜜中含有的果膠可以幫助更好的將抹茶的營養(yǎng)釋放出來,而且吃了蜂蜜也會(huì)對人體有好處,或者也可以直接用熱牛奶來沖泡,牛奶中含有大量的鈣質(zhì),所以多喝還能有效的補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)和鈣元素。

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