黃骨魚產(chǎn)婦能吃嗎？補充營養(yǎng)嗎？

孕婦是可以食用黃骨魚的，黃骨魚中含有大量的蛋白質(zhì)和銅等微量元素，可以起到補血益氣的作用，幫助產(chǎn)婦改善氣血和身體的恢復，同時也能夠提高記憶能力等。但是要注意營養(yǎng)補充要做到均衡，在大量補充蛋白質(zhì)的同時也要多補充維生素及纖維素類物質(zhì)，可以多吃一些蔬菜水果等，飲食方面切記不要食用過于辛辣油膩的刺激性食物，口味最好是保持清淡一些。