男孩在發(fā)育期的時(shí)候吃什么對(duì)身體好？

生活中我們常說沒有到18歲的男孩出現(xiàn)發(fā)育尤其是身高方面出現(xiàn)長高的空間非常大的，男孩和女性比發(fā)育比較慢但是后期的增長的空間非常大。這個(gè)階段的孩子要多吃有營養(yǎng)的食物要遠(yuǎn)離煙酒保持良好健康的生活習(xí)慣，不能長時(shí)間的對(duì)著電腦多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。在飲食上多吃補(bǔ)鈣、高蛋白和高纖維的食物不能偏食蔬菜水果和肉類要搭配著吃，睡前可以堅(jiān)持喝熱牛奶。