女孩正在發(fā)育期間吃什么食物好？

女兒今年剛上初一總感覺她總是一副沒有精神的樣子而且面黃肌瘦，無精打采，現(xiàn)在也剛剛才來生理期很擔心孩子是不是出現(xiàn)什么問題，請問這個階段的女孩吃什么食物對發(fā)育好？

出現(xiàn)面目發(fā)黃身體消瘦的情況可能以下幾個情況，首先是孩子日常營養(yǎng)沒有到位出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，其次是正在青春期的孩子非常在意自己的體重如果突然消瘦可能是刻意減肥出現(xiàn)的結(jié)果，最后與孩子的心理狀態(tài)有很大的關(guān)系，此時的女孩剛剛出現(xiàn)生理期在心理和精神上都有很大的轉(zhuǎn)變的。家長要注意孩子的營養(yǎng)多吃補血的食物如紅棗銀耳蓮子羹、多喝牛奶，少吃生冷的食物。