肝氣不足的人吃什么好？

表妹最近一段時(shí)間就是感覺不舒服，經(jīng)常會(huì)覺得胸口悶悶的，而且脾氣也很不好的，后來檢查才知道是肝氣不足，現(xiàn)在很難受，該怎么辦？

肝氣不足是因?yàn)榍榫w長期壓抑沒有得到良好適當(dāng)，從而導(dǎo)致身體異常，肝氣不足會(huì)出現(xiàn)心悸，失眠多夢，手足麻木，心慌，面色暗黃等等，肝氣不足的人在日常生活中要多吃一些比較清淡的食物，要多吃一些補(bǔ)血的食物，比如紅糖，紅棗，黑芝麻，龍巖肉，烏雞湯，荷葉，白酒，雞肉，鴨肉，豬血等等，這些食物都是能夠補(bǔ)血的，經(jīng)常吃能夠讓面色變得紅潤有光澤，對(duì)肝氣不足也有很好的治療效果。