減肥期間吃全麥面包會(huì)長胖嗎？

全麥面包是很好的減肥產(chǎn)品。長期食用不僅可以起到減肥飽腹的作用，而且全麥面包中豐富的營養(yǎng)物質(zhì)還能提供人體的各種所需。是減肥人士的最愛。但是再好的東西都有有一個(gè)食用的度，不要吃得太多，也不能為了減肥光吃這個(gè)，因?yàn)槿溍姘鼱I養(yǎng)物質(zhì)不全面，單一的食用會(huì)造成營養(yǎng)不良。在減肥的時(shí)候還應(yīng)該多吃水果和蔬菜。平時(shí)多喝水，在晚上7點(diǎn)以后就不要進(jìn)食了，這樣就不會(huì)變胖。