喝蛋白質(zhì)粉會出現(xiàn)發(fā)胖的跡象嗎？

喝蛋白粉也要考慮個人的體質(zhì)，有些人喝蛋白粉不會發(fā)胖，但有些人是會胖的。不管是哪種食物，只要吃得過多都會有發(fā)胖的跡象。其次，還需要考慮你喝蛋白粉的時間，只喝正常的時間，不吃過量，都是沒有問題的。如果是在晚上或是在吃飽的情況下，可以喝蛋白粉。極有可能出現(xiàn)發(fā)胖的狀況。最好是在適當(dāng)?shù)臅r間飲用，以適量為宜。