玉米油和花生油哪個好，哪個更有營養(yǎng)？

不管是花生油還是玉米油，只要是綠色安全的都可以購買的。不過玉米油更適合患有心血管疾病的老年人食用，主要是因為玉米中不含有膽固醇，同時對體內(nèi)膽固醇的積累有緩解作用，還可以防止老年人腦萎縮。而花生油中含有豐富的鋅，要想補鋅就選擇花生油，而且花生油還有健胃利脾的作用。綜上所述，不論你選擇哪一款作為飲食調(diào)劑，都不會對身體有副作用。