最近這段時(shí)間肺火比較旺,前天熬夜寫文件第二天起床發(fā)現(xiàn)鼻子上長了兩顆痘痘,不知道該怎么調(diào)理才能降肺火,快速祛痘?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:清肺火不需要興師動(dòng)眾,只要多注意日常生活中的飲食就可以了。飲食上避免吃太辣太油膩的食物,這些食物不但對身體沒有好處,還會(huì)使人上火,增加火氣。所以多吃清淡的才是正道理,對于肺火較重的人,主要是吃些潤肺的蔬菜水果,如胡蘿卜、菠菜、芹菜、梨、菠蘿等。對于肺火旺盛的人還要多注意鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)肺功能的有效發(fā)揮。
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