增肌粉什么時候吃效果最好？

我特別羨慕那些身材好特別是有肌肉的男性，因為比較白又很瘦，女生都不喜歡我這種人。所以我想通過增肌粉增加肌肉，不知道增肌粉什么時候吃最有效果？

隨著我們經(jīng)濟水平的高速發(fā)展，人們對美的追求越來越廣泛了，比如說女性追求光滑的皮膚和完美的體型，而男性更偏向于肌肉的增加，但是肌肉的形成并不是一天兩天就會出現(xiàn)的，是需要長期大量的鍛煉才會有的，因此有的人會選擇增肌粉來促進體內(nèi)脂肪的減少而發(fā)現(xiàn)肌肉。增肌粉雖然并沒有副作用但是仍然要注意服用的時間，一般最佳服用時間是鍛煉前的半個小時，服用后再進行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>