腰肌勞損的患者一般由于長期的工作,沒有注意休息導(dǎo)致腰部受損,還有就是寒冷的季節(jié)不注意保暖,腰部受寒,平時的時候不要吃涼性的食物,冰涼的食物也不要吃,最好吃一些暖性的食品,例如各種骨頭湯,豬蹄湯,都是有很好的補助作用,腰肌勞損就是腰部氣血不暢,淤積在腰部,可以通過中醫(yī)上的針灸治療,但是周期比較長,效果明顯。平時的時候也可以做一些伸展運動,有利于腰部氣血通暢。
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