吃稀飯真的會長胖嗎？

吃稀飯是會長胖的，因?yàn)榇竺捉?jīng)過熬煮之后，就會充分熬出糖分。因此，吃了會更胖。如果你想減肥，你可以嘗試在早餐時喝一杯酸奶。中午吃半兩餐，少吃一點(diǎn)肉。借此補(bǔ)充身體所需的能量。晚上只吃少量的蔬菜不吃肉，效果還是不錯的。還有就是一定要學(xué)會運(yùn)動減肥，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅能幫助我們減肥，還能增強(qiáng)我們免疫系統(tǒng)的能力。抵抗一些疾病。