綠豆是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷?u>養(yǎng)生食材，而綠豆湯則是我們經(jīng)常食用的養(yǎng)生湯品，綠豆與其它食材搭配，能更好的起到養(yǎng)生保健的功效。今天小編就給大家介紹一道綠豆薏仁湯的做法。
材料：
綠豆20克、薏仁20克、冰糖適量。
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做法：
1、薏仁洗凈，浸水7小時至稍軟。
2、綠豆洗凈，浸水1小時。
3、薏仁加3杯水放入鍋內(nèi)，用大火煮沸后，改用小火煮半小時，再放入綠豆煮至熟爛。
4、加入冰糖調(diào)味即可。
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提示：
1、綠豆有清熱解毒、消暑利水、明目降壓和利咽潤膚的功效。
2、薏仁有健脾止瀉、利水去濕、清熱補肺和美白潤膚的作用，素有“皮膚清道夫”之稱。
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綠豆薏仁湯的做法，你都學會了嗎?此湯一般人均可食用，且特別適合愛美的女性朋友。?
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