人的手指甲可以說(shuō)是健康的一面鏡子，如果指甲上有紋路，非常不光滑，并且顏色異常，則意味著健康除了問(wèn)題，很可能是沒(méi)有休息好，或是最近太累了，或是患上了某些疾病。那么，手指甲上有豎紋是怎么回事呢?專家指出，手指甲上的豎紋也分為多種情況，并且按照顏色的不同，也預(yù)示著不同的健康狀況。
根據(jù)不同的顏色，手指甲上的豎紋分為黑色、藍(lán)色等，還有表面不夠光滑出現(xiàn)的豎紋，不同的情況，應(yīng)該進(jìn)行不同的調(diào)理和滋補(bǔ)，有的甚至需要藥物補(bǔ)充，具體的情況，下面來(lái)看看手指甲上有豎紋的分類和應(yīng)對(duì)辦法：
一、指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)的豎紋
如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋，就表示你已經(jīng)處于工作過(guò)勞，睡眠不足，過(guò)度用腦狀態(tài)，那么你應(yīng)該爭(zhēng)取多些時(shí)間進(jìn)行休息。另外還要多些補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì)。而指甲出現(xiàn)豎紋主要是維生素A的缺乏。
富含維生素A的食物有：
1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。
二、藍(lán)色豎紋
則說(shuō)明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。出現(xiàn)這種情況，可以食用養(yǎng)肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。
三、黑色豎紋
這是肝腎機(jī)能衰弱，毒素寄存的征兆。可以多吃補(bǔ)肝食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品和奶制品;補(bǔ)腎食物則是海參、蝦、茨實(shí)、雞蛋、黑芝麻等。
指甲上有豎紋該如何調(diào)理?
1、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克最好將此類營(yíng)養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服，這將有助于改善指甲的強(qiáng)度。
2、注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，另外通過(guò)食療，吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時(shí)攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來(lái)調(diào)整身體機(jī)能，甲面的豎線會(huì)隨之逐漸消失。
3、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。
白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強(qiáng)度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。
4、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物
同時(shí)須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
5、每天將經(jīng)過(guò)琢磨、沒(méi)有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘
然后從指尖向表面角質(zhì)層進(jìn)行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進(jìn)去。
需要提醒的是，人體指甲的健康也是非常重要的，一旦發(fā)現(xiàn)手指甲上有豎紋，要盡快到正規(guī)醫(yī)院請(qǐng)專業(yè)人士檢查，并給與適當(dāng)?shù)恼{(diào)理或治療建議，以免長(zhǎng)時(shí)間不引起重視，某些疾病會(huì)從中搗鬼，破壞人體健康，從而影響到生活、學(xué)習(xí)和工作。
