黑芝麻作為食療品，具有補(bǔ)血補(bǔ)腎、烏發(fā)美容的功效，是一種很好的保健品。黑芝麻的神奇功效，還在于它含有的維生素E居植物性食品之首。具有很好的抗衰老作用，是很多人注重養(yǎng)生的人必備的一種食...

黑芝麻中含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素等物質(zhì)，具有很好的養(yǎng)生效果。有些人特別容易掉頭發(fā)，這是體內(nèi)精血不足的原因，是腎臟虛弱的表現(xiàn)，黑芝麻具有補(bǔ)腎的功效，所以黑芝麻能夠治療脫發(fā)。...

白肉和紅肉是什么一直都是人們關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，有的人是從顏色上分辨，有的人是從肉中包含的蛋白質(zhì)來(lái)分，其實(shí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)中區(qū)分紅肉和白肉是有科學(xué)依據(jù)的，那么白肉到底是什么呢？它和紅肉相比有什么...

腐乳是我國(guó)獨(dú)特的傳統(tǒng)調(diào)味品，既可單獨(dú)食用，也可用來(lái)烹調(diào)風(fēng)味獨(dú)特的菜肴，腐乳是黃豆經(jīng)過(guò)多道工序形成的，制作腐乳的過(guò)程中會(huì)有大量的霉菌產(chǎn)生，一說(shuō)到霉菌有些人就不敢吃，那么吃腐乳到底有沒(méi)...

紅肉是我們經(jīng)常會(huì)吃到的肉食，但是對(duì)于紅肉的概念我們可能并不是很明確。紅色的肉就叫紅肉嗎？營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家也經(jīng)常建議我們要少吃紅肉多吃白肉，那么紅肉到底是什么呢？吃紅肉有什么好處嗎？...

腐乳是由黃豆發(fā)酵加工而成的一種傳統(tǒng)的小吃，腐乳是一種很好的下飯菜。因?yàn)楦槭怯砂l(fā)酵而成的，就會(huì)有霉菌，很多人就會(huì)有疑問(wèn)：腐乳是不是不衛(wèi)生，吃腐乳是不是對(duì)身體不好？看完這篇文章就知道...

都想要高挑的身材，所以父母會(huì)特別的在意孩子的營(yíng)養(yǎng)攝入，希望自己的孩子能長(zhǎng)高個(gè)子，有些父母會(huì)給孩子補(bǔ)充保健品，其實(shí)想要孩子長(zhǎng)高個(gè)子不用這么麻煩，平時(shí)吃的一些食物就有這個(gè)功效，那么吃什...

現(xiàn)在很多人早上起來(lái)趕時(shí)間上班，吃早餐都是隨便應(yīng)付的，到了晚上有時(shí)間就大吃大喝，這樣對(duì)腸胃是很不好的，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，晚餐一般都主張吃得清淡點(diǎn)，那么晚餐怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)呢？...

青春期是身心快速發(fā)展的一個(gè)階段，這個(gè)時(shí)期身高會(huì)長(zhǎng)的特別快，身高和遺傳因素有關(guān)，如果先天不足的話(huà)就只有后天來(lái)補(bǔ)充了，所以想要增高個(gè)子的人一定要知道吃什么可以長(zhǎng)高。...

新鮮黃豆是可以連著豆殼一起吃的，夏天吃夜宵毛豆莢是必點(diǎn)的一道小吃，平時(shí)在家也會(huì)加點(diǎn)食鹽煮毛豆莢吃，可是毛豆怎么煮才不會(huì)流失影響呢？毛豆煮多久味道才夠好呢?...

斑點(diǎn)是困擾女性肌膚的一大問(wèn)題，臉上有斑很影響外在形象，很很多女性苦惱不已，即使用了祛斑護(hù)膚的產(chǎn)品也不一定有效，其實(shí)臉上有斑是可以通過(guò)食物來(lái)調(diào)理的，那么喝什么粥有這種功能呢？...

花生含有的蛋白質(zhì)特別的豐富，能夠保護(hù)心血管、提高抵抗力，所以很多人都喜歡吃花生?；ㄉ某苑ㄓ泻芏?，水煮花生、糖炒花生米等，香香脆脆的花生米一吃就停不下來(lái)，那么吃花生米都有哪些好處和...

鉀元素是人體所需元素中的一種，如果缺失可能會(huì)導(dǎo)致頭暈眼花、四肢無(wú)力以及嘔吐等不適癥狀的出現(xiàn)，一般這種情況是不需要專(zhuān)門(mén)去醫(yī)院治療的，只需多吃這幾種水果就能有效補(bǔ)鉀啦。...

酸奶是生活中非常受人歡迎的一種飲品，常喝不僅可以美容護(hù)膚還能減肥瘦身呢，所以深受人們的喜愛(ài)，尤其是女性朋友。但你認(rèn)為酸奶只有這些功效嗎，那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了，下面我們?cè)敿?xì)介紹吃酸奶的更...

我們平時(shí)吃的新鮮的黃豆是從毛豆莢中剝離出來(lái)的，其實(shí)吃毛豆可以帶著毛豆莢一起炒的，這樣的味道也特別的好。我們不吃毛豆殼所以毛豆殼的味道無(wú)所謂，但是毛豆顏色不好看的話(huà)是會(huì)影響美觀(guān)的，那...

山藥是我們常吃的一種食物，不僅食用價(jià)值高，高見(jiàn)效果也是非常不錯(cuò)的，常吃對(duì)人體有很大好處，而且對(duì)高血壓患者更是有奇效，那么具體高血壓患者吃山藥的好處有哪些呢？...

喝茶是一種很好的養(yǎng)生和保健的方式，茶中含有的茶多酚和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以降血壓血脂，還有美容排毒的功效，但是這樣就代表喝茶沒(méi)有壞處嗎？那么喝烏龍茶有什么好處和壞處呢？...

癌癥是讓人色變的存在，也叫惡性腫瘤，對(duì)人體有著很大的影響，甚至威脅生命，癌癥患者也會(huì)表現(xiàn)為身形消瘦、食欲不振、發(fā)熱疼痛等不適，所以預(yù)防癌癥是至關(guān)重要的事情。我們常說(shuō)“病從口入”，可...

腎虛會(huì)給人帶來(lái)四肢無(wú)力、精神減退、性欲下降等癥狀，腎虛一般是由于長(zhǎng)期勞累引起的，它可以分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，腎虛可以通過(guò)食物來(lái)慢慢的調(diào)理，今天就推薦幾款可以補(bǔ)腎的水果和蔬菜！...

腫瘤是生活中較為常見(jiàn)的一種病癥，對(duì)人們的身體健康有著很大的影響，所以一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就要立刻進(jìn)行治療，而且腫瘤患者的飲食也要特別注意，從而降低癌變的風(fēng)險(xiǎn)。那么預(yù)防腫瘤在飲食上要注意哪些事項(xiàng)...

飲食方式和作息規(guī)律不當(dāng)都會(huì)給身體帶來(lái)毒素，體內(nèi)毒素堆積過(guò)多的話(huà)會(huì)影響到皮膚，長(zhǎng)期下去還會(huì)帶來(lái)疾病，女性朋友如果皮膚黯淡無(wú)光、長(zhǎng)斑很有可能就是體內(nèi)毒素過(guò)多，那就好好的給你的身體“洗個(gè)...

氣胸是一種較為常見(jiàn)的肺科急性病癥，主要是由于氣體進(jìn)入胸腔造成積氣而導(dǎo)致的，這種疾病對(duì)于人體的危害是很大的，一不小心可能還有生命危險(xiǎn)。當(dāng)然，這種疾病治療除了正常的手術(shù)治療外，飲食也是...

我們生活中黑色食物有很多，黑色食物一般都含有很豐富的維生素和微量元素，具有防治癌癥、降血壓等功效，吃黑色食物對(duì)我們的好處有很多，但是切記一次性不要吃太多哦~今天向大家推薦幾種營(yíng)養(yǎng)豐...

失血性休克導(dǎo)致的原因是因?yàn)槭а赃^(guò)多，這種疾病是一種非常嚴(yán)重甚至有生命威脅的病癥，一定要及時(shí)送往醫(yī)院進(jìn)行治療。術(shù)后飲食也要格外注意，那么失血性休克術(shù)后具體吃什么好呢？...

干眼癥是生活中較為常見(jiàn)的一種食物，常表現(xiàn)為眼睛干澀、有異物感以及視覺(jué)疲勞等不適癥狀。如果患發(fā)干眼癥的話(huà)食療是很好的方法，畢竟那么多食物食用可以明目。那么干眼癥具體吃什么好呢？...

我們吃的食物都是五顏六色的，各類(lèi)顏色的食物都有它的獨(dú)特之處，黑色食物我們也經(jīng)?？吹匠缘?，比如木耳、芝麻、桑葚等等，別看黑色不好看可是它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高呀，那么黑色食物都有哪些呢？它們有什...

肺癌患者手術(shù)后一般都比較虛弱，身體免疫力也大不如前，如果不小心護(hù)理的話(huà)很可能就會(huì)出現(xiàn)一些后遺癥什么的，所以飲食一定要格外注意。那么肺癌患者手術(shù)后具體吃些什么呢？...

香菇的好處有很多，新鮮吃味道鮮美，曬干后吃也別有一番韻味。新鮮的香菇?jīng)]有吃完又不想保鮮的話(huà)那就可以試試曬成干貨哦，干的香菇保存要花點(diǎn)心思，不然很容易發(fā)霉的，那么干香菇有哪些存儲(chǔ)方式...

隨著現(xiàn)代技術(shù)的不斷發(fā)展，人們想要吃某種水果蔬菜已經(jīng)不用等到果蔬成熟的當(dāng)季了，反季節(jié)果蔬現(xiàn)在已經(jīng)非常普遍。但是如果從養(yǎng)生的角度而言，果蔬還是吃應(yīng)季的比較健康。那么三四月份的應(yīng)季水果有...

火鍋是非常受人歡迎的一種食物，尤其是在冬春季節(jié)，如果在寒冷的天氣里吃上一頓火鍋，那豈是一個(gè)爽字了得。不過(guò)火鍋雖然美味，但是吃了卻特別容易上火，進(jìn)而出現(xiàn)口腔潰瘍、爆痘等癥狀。聽(tīng)說(shuō)水果...

香菇有“真菌皇后”的美稱(chēng)，味道鮮美，是很多人都喜歡吃的一種菌類(lèi)食物。香菇好吃可是清洗不易哦，香菇是從地里挖出來(lái)的，那就避免不了會(huì)帶有泥沙，清洗起來(lái)很不方便，方式不當(dāng)可能會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)，...

雖然這世界上多的是想減肥的人，但是還是有那么一部分人因?yàn)樽陨硖荻陡锌鄲?，尤其是那些跟電線(xiàn)桿一樣的男生。那么有沒(méi)有什么東西可以讓他們吃的胖點(diǎn)呢？...

菌類(lèi)有很多，可以食用的菌類(lèi)就有草菇、杏鮑菇等，別忘了有些菌類(lèi)是不可以食用的，很容易引起中毒呢！香菇也是菌類(lèi)的一種，但是吃香菇是不會(huì)引起中毒的，那么怎樣吃香菇會(huì)有中毒反應(yīng)呢？...

喝茶是一種非常好的養(yǎng)生方式，常喝的話(huà)可以有效起到防止膽固醇升高，預(yù)防心肌梗塞等功效，所以很多人都喜歡喝，尤其是老年人。那么老年人喝茶具體有哪些好處呢？...

生姜是一種治感冒的天然食品，吃生姜的好處多到你想不到，生姜一般是作為調(diào)料品食用，泡姜茶也是姜的吃法之一，姜茶是傳統(tǒng)的保健飲品，且具有降溫、祛寒等功效，來(lái)看看姜茶具體有哪些功效吧？...

現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人身邊難免會(huì)出現(xiàn)幾個(gè)話(huà)特別多的人，有的是因?yàn)楣ぷ鞑坏貌徽f(shuō)，但有些人只是因?yàn)橄胝f(shuō)話(huà)而已，而長(zhǎng)時(shí)間的用嗓過(guò)度常常會(huì)導(dǎo)致嗓子發(fā)炎嘶啞，那么這個(gè)時(shí)候可以喝些什么潤(rùn)嗓呢？...

月經(jīng)期是女性和男性的一個(gè)顯著性區(qū)別，女生每個(gè)月總有那么幾天是要遭受大姨媽的折磨，月經(jīng)是否正常對(duì)女性很重要，月經(jīng)不調(diào)容易引起一系列的問(wèn)題，對(duì)女性的生育等都會(huì)有影響，那么月經(jīng)不調(diào)可以喝...

夏季天氣炎熱，很容易就會(huì)出現(xiàn)中暑上火等癥狀。而老年人因?yàn)楸旧眢w質(zhì)較弱，身體抵抗力下降，上火的現(xiàn)象就更加普遍。一般上火大家都是通過(guò)食療方式來(lái)緩解治療，那么老年人上火該吃些什么呢？...

我們?nèi)粘Ｊ澄锼崽鹂嗬毕潭加?，只有五味調(diào)和時(shí)才能有益身體健康，其中又以苦味食物保健療效最好，常吃可以幫助我們起到清熱排毒、去火明目等功效，下面我們就一起來(lái)看看苦味食物的具體好處吧。...

病人因?yàn)樯眢w虛弱，人體所需元素缺失，所以醫(yī)生都會(huì)叮囑說(shuō)飲食清淡，多吃水果，因?yàn)樗侍鹞睹狼叶己袠O高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是不同病癥的患者吃水果時(shí)也需注意這些事項(xiàng)，避免病情加重。...

南瓜子是我們常吃的南瓜里面的籽，可以炒著吃，口感極佳且營(yíng)養(yǎng)豐富，受到很多人的喜愛(ài)。而且它的保健效果也是非常不錯(cuò)的，尤其是對(duì)男性而言。那么男人吃南瓜子具體有哪些好處呢？...

韭菜是我們生活中常吃的一種蔬菜，也叫“起陽(yáng)草”，性溫，常吃的話(huà)可以起到祛陰散寒、增強(qiáng)脾胃的效果，很多人都愛(ài)吃，尤其是男性。那么男性吃韭菜具體會(huì)有哪些功效呢？...

檸檬水是很多人都喜歡喝的一種養(yǎng)生飲品，尤其是女性，常喝的話(huà)對(duì)身體有很多好處，還可以美容減肥。但其實(shí)不僅女性喝檸檬水好，男性喝檸檬水的功效也是非常不錯(cuò)的。...

說(shuō)起香菇，很多人都知道它是一種可食用的菌類(lèi)食材，蛋白質(zhì)含量很高而且脂肪低，吃起來(lái)也是很美味的。買(mǎi)來(lái)的香菇一般都是會(huì)連著根莖的，但是我們?cè)谙聪愎降臅r(shí)候一般會(huì)把根莖去掉，那么香菇根可以...

人的臉色緊密聯(lián)系著身體內(nèi)臟，直接反映出人的身體健康程度。如果人的臉色發(fā)黑的話(huà)，很可能就是人們的腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，這時(shí)候大家就要注意自己的飲食了。那么臉色發(fā)黑具體吃什么呢？...

夏天的時(shí)候最喜歡約上三五好友去夜宵了，可是夜宵怎么能少了啤酒呢。適量的喝啤酒確實(shí)有好處，能夠提神醒腦、促進(jìn)消化，但是過(guò)猶不及哦。啤酒喝多了對(duì)身體的壞處可是有很多的，那么具體有哪些壞...

油條是我們常吃的一種早餐，和豆?jié){是絕配，味道香脆，香氣聞之可讓人食欲大增，是很多人都非常喜歡的一種美味。但是油條的熱量較高，而且常吃的話(huà)對(duì)身體也有一定的壞處，那么吃了會(huì)不會(huì)被長(zhǎng)胖呢...

香菇是一種營(yíng)養(yǎng)很全面的食用菌，味道鮮美受到很多人的喜愛(ài)，香菇除了可以新鮮吃，曬成干貨也是不錯(cuò)的。干香菇是很難炒熟的，所以吃干香菇之前一定要先用水泡，泡干香菇有講究，不然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就流...

頭痛是很常見(jiàn)的一種病癥，引起頭痛的因素也有很多，比如感冒、喝酒以及其他疾病等。頭痛雖然要重視，但是也別急著去醫(yī)院看醫(yī)生，在家食療也可以緩解頭痛的，那么頭痛吃什么食物好呢？...

喝茶是一種很好的養(yǎng)生方式，而且茶葉種類(lèi)也很多種，大紅袍就是其中的一種極品，被稱(chēng)為我國(guó)十大名茶之一。那么這么好的茶葉它具體有哪些功效作用和食用禁忌呢？...