芥菜是我們生活中常吃的一種綠色蔬菜，不僅口感好，食用價(jià)值也不錯(cuò)，常吃的話可以起到潤(rùn)腸通便、明目消腫等功效。而隨著現(xiàn)在生吃蔬菜潮流的愈發(fā)盛行，很多人就在想：芥菜能不能生吃呢？想知道答...

豆?jié){是由黃豆制成的，含有的蛋白質(zhì)豐富，可以補(bǔ)充人體需要的多種礦物質(zhì)和微量元素，是我們?cè)绮偷暮么顧n，喝豆?jié){具有防治骨質(zhì)疏松和降壓降脂的功效，可是豆?jié){不是隨隨便便喝的，喝豆?jié){也有講究，...

喝粥是非常好的一種養(yǎng)生方式，但是熬粥的門道可非常講究，不僅原料和火候要注意，搭配及順序也是非常關(guān)鍵的。那么我們生活中具體哪些粥好吃又營(yíng)養(yǎng)呢？...

中伏天是一年最熱的時(shí)候，這段時(shí)間除了避暑降溫以外，飲食調(diào)理也是非常關(guān)鍵的，畢竟俗話常說(shuō)“冬病夏治”嘛。那么中伏天具體吃什么可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)抵抗力預(yù)防冬季感冒呢？...

吸煙有害健康，這是男性朋友們都知道的道理，但是就是忍不住會(huì)抽煙，甚至出現(xiàn)“飯后一支煙賽過(guò)活神仙”的說(shuō)法，抽煙對(duì)人的危害是很大的，輕的會(huì)引起咽喉疼痛，重則會(huì)導(dǎo)致胃癌，抽煙的人一定要好...

玉米是我們生活中常吃的一種食物，口感香甜營(yíng)養(yǎng)成分豐富，很受到人們的喜愛(ài)。而且現(xiàn)在玉米的吃法也愈發(fā)多樣，蒸煮烤各有千秋，實(shí)在是讓人眼前一亮。但是玉米具體的功效作用和食用禁忌大家都知道...

人體大多數(shù)重量都是水分，所以我們每天需要補(bǔ)充特別多的水分，但是越來(lái)越多的人不僅僅是局限在喝白開(kāi)水的階段了，開(kāi)始喝各種功能性飲料補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可是功能性飲料種類太多了不知道該怎么選擇...

芥菜和芥末都是現(xiàn)在生活中較為常見(jiàn)的食物，也有各自鐘愛(ài)的人群。而且很多人說(shuō)“芥菜”和“芥末”都有一個(gè)“芥”字，那是不是代表二者有聯(lián)系呢？芥菜又能不能用來(lái)做芥末呢？...

現(xiàn)在的上班族幾乎都是在電腦上辦公，一天中除了睡覺(jué)時(shí)間不是面對(duì)著電腦就是手機(jī)，這樣很容易傷到眼睛或者留下職業(yè)病，出現(xiàn)腰酸背痛、眼睛干澀等癥狀。想要減輕這些癥狀就必須在飲食好好補(bǔ)補(bǔ)，那...

夏季氣候炎熱，大家都偏愛(ài)于冰啤一類的冰飲來(lái)幫助自己的解暑降溫，尤其是男性朋友，燒烤和冰啤是他們夏季最為喜愛(ài)的搭配。不過(guò)也有一些人在喝冰啤解熱之后卻出現(xiàn)了拉肚子的現(xiàn)象，這可怎么辦呢？...

西柚的口感酸甜多汁，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除此之外，它的保健療效也非常不錯(cuò)，所以很多人都愛(ài)吃。但是大家也知道，不是所有的水果都能空腹食用，所以事先一定要弄清楚。那么西柚空腹到底能不能吃...

味道重的食物更能引起人們的食欲，覺(jué)得食物就得香辣、酸甜才行，太過(guò)清淡的食物吃不出味道。但是現(xiàn)在推崇的飲食原則就是少油少鹽少味精的清淡飲食，那么吃的口味過(guò)重會(huì)有什么影響呢？...

骨折是一種較為常見(jiàn)的現(xiàn)象，而且它的恢復(fù)期較為漫長(zhǎng)，畢竟傷筋動(dòng)骨一百天嘛。而在這段時(shí)間內(nèi)，患者除了正常的修養(yǎng)治療以外，飲食調(diào)理也是非常重要的，一般需要多吃鈣質(zhì)含量高的食物。但是骨折病...

食用菌是對(duì)各種可以食用的菌類的總稱，我們生活中常見(jiàn)的有食用菌有香菇、金針菇等，這個(gè)一般都是人工栽培的，還有很多食用菌是野生在深山老林的，食用菌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別豐富，有很高的食療功效，...

西柚也叫葡萄柚，因?yàn)榭诟兴崽馉I(yíng)養(yǎng)豐富而備受人們的喜愛(ài)。不過(guò)有些人說(shuō)他們吃了西柚常常會(huì)有喉嚨腫痛等上火現(xiàn)象出現(xiàn)，這是不是代表著西柚吃了會(huì)上火呢？...

一般在炎熱的夏季，人們都是通過(guò)喝冰水或者冰飲料來(lái)達(dá)到解暑降溫的效果，然而這種做法并不是很健康，真正健康又能消暑解暑的是喝茶的方式，下面我們就一起來(lái)聊聊夏季喝茶的具體好處吧。...

西柚是生活中常吃的一種食物，也叫葡萄柚，口感酸甜且營(yíng)養(yǎng)豐富，所以備受人們的喜愛(ài)。不過(guò)常吃西柚的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，西柚偶爾會(huì)帶點(diǎn)苦味，這是怎么回事呢？...

柚子可是全身都是寶呢，吃柚子可以潤(rùn)燥除煩、降壓降脂，女性吃柚子還具有美容護(hù)膚和減肥等功效。有些人剝完柚子后就把柚子皮扔掉，可真是浪費(fèi)了呀！柚子皮可是有很多的藥用價(jià)值呢，那么柚子皮泡...

白菜是秋冬季節(jié)餐桌上很常見(jiàn)的一種葉子類蔬菜，吃起來(lái)很清脆爽口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的高，白菜的吃法非常的多，可以涼拌、清炒等，白菜好吃，可是你都知道吃白菜都有哪些功效作用嗎？...

秋季是菊花遍地開(kāi)的時(shí)候，菊花不僅僅具有觀賞功能，還可以食用呢，可以泡菊花茶具有清熱解毒的作用，菊花還能釀酒哦~具有護(hù)眼、降壓降脂等功效，菊花酒的功效到底有哪些呢？...

水果含水量特別的豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有美容養(yǎng)顏的功效，所以很多人想吃就開(kāi)始吃了，沒(méi)有任何禁忌，即使是空腹也會(huì)吃水果，但是有些水果空腹吃會(huì)危害身體健康的，那么哪些水果不能空腹吃呢？...

大蒜是我們生活中常見(jiàn)的一種食材，既可生吃也能當(dāng)配菜食用，獨(dú)特的口感更是受到了很多人的喜愛(ài)。不過(guò)據(jù)說(shuō)大蒜生吃的養(yǎng)生效果好，那么大蒜生吃具體有什么好處呢？...

夏季氣候炎熱，飲食不當(dāng)就很容易出現(xiàn)上火、口腔潰瘍以及咽喉腫痛等現(xiàn)象，所以飲食降火是非常有必要的。冬瓜作為大家熟知的一種降火食材，夏季食用具體有什么好處呢？...

鐵觀音茶，原產(chǎn)于福建省安溪縣，種植歷史悠久，是中國(guó)十大名茶之一。鐵觀音茶的作用功效特別的多，具有抗衰老、抗癌癥、清熱降火等功效。是很多人都喜歡的一種茶飲，鐵觀音茶分好多種類，都有哪...

大蒜是生活中常吃的一種食物，常用于配菜以增其味，或者生吃（主要是北方），而且食用大蒜還可以消炎殺菌、防癌抗癌呢。不過(guò)大蒜口感辛辣，生吃會(huì)不會(huì)傷胃呢？...

生姜是我們生活中常吃的一種食物，口感辛辣且營(yíng)養(yǎng)豐富，還可以去腥除味，所以受到很多人的歡迎，而且常吃的話對(duì)身體也很有好處。不過(guò)夏季吃姜具體怎么吃效果好呢？...

平時(shí)聚餐或者吃夜宵是總是少不了啤酒，啤酒的酒精度數(shù)雖然不高，但是喝多了也是特別容易醉的，而且很脹肚子，有些酒精過(guò)敏的人是完全不能喝酒的，那么哪些人不能喝酒呢？...

現(xiàn)在越來(lái)越多人成為素食主義者，造成這種現(xiàn)象的原因除了人們對(duì)肉質(zhì)食品的安全感下降了以外，養(yǎng)生意識(shí)的提高也是一大因素。不過(guò)老是吃素的話怎么補(bǔ)充蛋白質(zhì)需求呢？...

牛肉是一種非常具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，不僅口感好，常吃還可以有效補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，所以受到很多人的極度喜愛(ài)，不過(guò)就牛肉特性而言，夏季吃牛肉好不好呢？...

以前的生活水平低，人們只能吃粗糧來(lái)充饑，但是現(xiàn)在人們吃的精細(xì)的食物太多了，也開(kāi)始食用粗糧來(lái)養(yǎng)生了。吃粗糧有很多的好處，但是不能多吃，不然會(huì)影響對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，那么粗糧吃多了會(huì)...

普洱茶屬于溫性的茶，具有很好的養(yǎng)胃護(hù)胃的功效，有些人容易手腳冰涼也會(huì)喝普洱茶，所以普洱茶特別穩(wěn)定受歡迎，常喝普洱茶的人會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn)：普洱茶到底是生茶好還是熟茶好？...

生吃蔬菜現(xiàn)在愈發(fā)成為時(shí)下時(shí)髦的一件事，很多人認(rèn)為這不僅可以提高口感而且能夠攝取更多的營(yíng)養(yǎng)成分，所以他們奮不顧身加入隊(duì)伍，然而生吃蔬菜真的好嗎？...

說(shuō)到火鍋，第一反應(yīng)就是又麻又辣，覺(jué)得火鍋夠味兒才爽，可是很多人是不能吃辣的。而且現(xiàn)在的火鍋種類這么多，比如鴛鴦火鍋、麻辣火鍋、狗肉火鍋等等，吃火鍋都有講究的，那么什么人群不能吃火鍋...

被稱為“水果之王”的榴蓮，雖然很多人因?yàn)槠錃馕抖硎静荒芙邮埽鋵?shí)它不僅口感極佳，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也極其豐富呢。不過(guò)食物嘛，難免會(huì)有一點(diǎn)飲食禁忌，那么如果夏天吃榴蓮好不好呢？...

普洱茶比較溫和，對(duì)消化道尤其是胃部有問(wèn)題的人群具有很好的養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用，受到很多人的喜愛(ài)。很多女性還把普洱茶作為減肥養(yǎng)顏的良方，那么喝普洱茶到底有什么好處呢？...

南瓜是夏季常吃的一種食物，食之不僅口感好而且營(yíng)養(yǎng)也極其豐富，保健效果更是頂呱呱，所以很多人都愛(ài)吃。那么下面我們就一起來(lái)具體了解一下夏季吃南瓜的好處吧。...

每天正餐吃飯幾乎都會(huì)搭配湯一起吃，而且經(jīng)常都是買肉來(lái)一起煲湯，覺(jué)得這樣會(huì)更美味，可是有些人喝湯就只是喝湯，不喜歡吃里面的肉，那么只喝湯不吃肉有營(yíng)養(yǎng)嗎？...

蘋(píng)果是我們生活中常吃的一種水果，不僅口感好而且還含有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，常吃能夠有效幫助我們補(bǔ)充水分和維生素。不過(guò)夏季吃蘋(píng)果的具體好處有哪些呢？...

火鍋是一種很能調(diào)動(dòng)氣氛的東西，一大桌人圍在一起吃火鍋那才叫爽呢！現(xiàn)在又快到吃火鍋的季節(jié)了，吃火鍋雖然是一鍋煮，但是有很多注意事項(xiàng)一定要知道，不然會(huì)危害到健康的！...

醋是我們廚房中必不可少的一種調(diào)味品，而且它不僅有食用價(jià)值，保健功效也是非常不錯(cuò)的，尤其是在夏季，所以很多人都極度喜歡它。不過(guò)夏季吃醋具體有哪些好處，大家清楚嗎？...

香椿被稱為“樹(shù)上蔬菜”，每年春季椿樹(shù)發(fā)芽就可以采摘香椿，香椿可以泡茶也可做成各種菜肴。它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還具有很高的藥用價(jià)值。那么香椿的功效具體有哪些呢？又有哪些吃法呢？...

現(xiàn)在越來(lái)越多人因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣而導(dǎo)致大便排不出或者排不凈形成宿便，而大量的宿便堆積也導(dǎo)致人們的小肚子和下半身越發(fā)浮腫，影響人們的整體美觀。那么究竟吃什么能快速有效清宿便呢？...

咖啡含有咖啡因，具有提神醒腦抗疲勞的作用，所以睡前一般是不能喝咖啡的。咖啡是很多上班族必備的飲品，長(zhǎng)期喝咖啡有些人就覺(jué)得會(huì)有依賴性，那么咖啡會(huì)上癮嗎？...

辣椒是我們生活中不可或缺的一種食物，既可以用于調(diào)味也能單獨(dú)做菜食用，反正非常受到大家的喜愛(ài)，有些人更是嗜辣如命。不過(guò)現(xiàn)在很多人不贊成夏季吃辣椒，說(shuō)這樣容易上火，當(dāng)然更多的人還是認(rèn)為...

黃瓜是我們生活中常吃的一種食物，口感清脆且含有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅可以生吃也能煮熟當(dāng)菜食用，所以受到很多人的歡迎。不過(guò)黃瓜具體的功效和作用有哪些，大家知道嗎？...

話梅是我們生活中的一種小零食，酸酸甜甜的很開(kāi)胃，很多人喜歡吃，適量的吃話梅能夠刺激唾液分泌促進(jìn)消化，但是話梅食用過(guò)多危害就太大了，那么食用話梅過(guò)多具有有哪些危害呢？...

木耳是夏季非常受人歡迎的一種食物，不僅口感好而且營(yíng)養(yǎng)豐富，常吃可以有效幫助我們排毒通便、涼血明目等。當(dāng)然除此之外，夏季吃木耳還好處多多哦！...

現(xiàn)在的人越來(lái)越注重生活質(zhì)量了，吃東西更加的注重營(yíng)養(yǎng)和健康，蔬菜沙拉熱量低營(yíng)養(yǎng)又豐富，受到了很多人的喜愛(ài)，大多數(shù)人在家就會(huì)自己制作沙拉，今天教大家?guī)卓钪谱骱?jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的沙拉！...

動(dòng)脈硬化是一種較為常見(jiàn)的心血管疾病，對(duì)于人體健康是存在很大威脅的，如果護(hù)理不當(dāng)?shù)脑捄芸赡軙?huì)引起動(dòng)脈栓塞。這種疾病除卻正常的藥物治療以外，食療也是能起到一定的輔助作用的，那么動(dòng)脈硬化...

油是我們炒菜時(shí)必須添加的一種調(diào)味品，一道菜沒(méi)有油完全不能入口，所以挑選一種好的油很重要?，F(xiàn)在市場(chǎng)上油的種類太多了，有花生油、菜籽油、橄欖油等，那么吃什么油最健康呢？...