夏季喝茶的五大好處，別光顧著冰飲咯！

1、幫助醒酒

夏日喜歡吃燒烤喝酒的朋友，可以通過在喝酒時(shí)或者喝酒之后喝茶來幫助醒酒。茶葉中含有的維生素C能夠幫助肝臟對酒精的水解，避免出現(xiàn)酒精中毒的情況；另一方面茶葉中的咖啡堿也能有效加速酒精排出體外，提高身體新陳代謝。

2、抗紫外線

夏天喝茶能夠幫助增強(qiáng)皮膚抵抗紫外線的能力。一方面茶葉中含有的維生素E等物質(zhì)能夠幫助有效抗氧化，延緩皮膚衰老。另外夏天也可以多用茶水洗臉能夠消毒、深度清潔、增強(qiáng)皮膚對紫外線的抵抗能力。

3、清熱解暑

夏天喝茶能夠有效清熱消暑。茶葉中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)的同時(shí)，茶葉也是一種效果極好的清涼劑，能夠有效幫助帶走體內(nèi)的熱量，幫助清熱降溫，消暑解暑。

4、生津止渴

夏天喝茶能夠有效生津止渴。茶葉中含有多種芳香物質(zhì)能夠幫助溶解體內(nèi)脂肪，促進(jìn)消化的同時(shí)，能夠幫助刺激口腔中唾液的分泌，有效生津止渴。夏天下午喝一杯茶，芳香物質(zhì)能夠給人以芬芳愉快的感覺，提神醒腦。

5、預(yù)防胃腸道疾病

夏天喝茶能夠幫助預(yù)防胃腸消化道疾病。茶葉中的茶單寧具有殺菌滅菌的功效，喝茶的過程中，能夠有效幫助抑制消化系統(tǒng)中大量的有害細(xì)菌的繁殖生長，幫助預(yù)防胃腸道疾病。特別是夏天飲食較為不衛(wèi)生的人，更應(yīng)該喝茶來預(yù)防消化系統(tǒng)疾病。