分享四種美容養(yǎng)顏祛斑粥，女士們收好

1、山藥枸杞粥

材料：山藥、枸杞、粳米。

做法：用冷水浸泡粳米，新鮮山藥去皮，刮洗干凈，枸杞子用溫水泡開待用，鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，煮爛即可食用。

功效：山藥枸杞粥具有補血養(yǎng)顏，消除色斑的作用。

2、枇杷紅棗粥

材料：硬米100克、枇杷6顆、白糖10克、冷水1000毫升。

做法：將枇杷沖洗干凈，撕掉外皮，剔去枇杷核。硬米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出瀝干水分。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，再加上粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，最后把火調(diào)成小火熬制成粥，最后加入白糖調(diào)味。

功效：枇杷紅棗粥可以潤肺養(yǎng)顏、祛斑健胃。

3、橘子山楂粥

材料：橘子、山楂、粳米。

做法：橘子剝皮瓣分開，橘子去核，山楂洗凈去掉種子，之后鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開熬成粥即可。

功效：橘子山楂粥具有美容護膚，去斑養(yǎng)顏的功效。

4、薏仁蓮子粥

材料：薏仁、蓮子、紅棗。

做法：薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡，之后將蓮子去蓮心，紅棗洗凈去核，之后鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透即可。

功效：薏仁蓮子粥具有美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等功效。