黑芝麻吃法多，還能治療脫發(fā)

1、黑芝麻為什么能治脫發(fā)

人的腎臟是調節(jié)內臟活動的重要器官，腎臟虛弱的話，容易導致精血不足，從而引起頭發(fā)枯草，黑色素減少，便秘等癥，而頭發(fā)毛囊作為人體代謝的重要器官，如果收到損害就會產生脫發(fā)問題，黑芝麻有一定的補腎功效，尤其對因腎虛造成的脫發(fā)問題治療效果更明顯。

2、黑芝麻山藥糊治脫發(fā)

有脫發(fā)困擾的人群也可以試試準備120克黑芝麻，15克淮山，200克鮮奶，120克冰糖和60克粳米，將粳米洗干凈，浸泡一個小時候濾干，黑芝麻炒熟，將粳米，淮山和黑芝麻加入水和牛奶拌勻，研磨后將殘渣濾出待用;然后將冰糖融入清水中，待冰糖化開后將芝麻淮山渣慢慢倒入鍋中不斷攪拌，待完全成糊狀后起鍋即可飲用，長期吃黑芝麻山藥糊，不但能美容養(yǎng)顏，還有防止脫發(fā)的功效。

3、黑芝麻枸杞粥治脫發(fā)

將30克芝麻，100克粳米，10克枸杞一起熬成粥，注意芝麻要研碎成粉更好;芝麻補肝血神奇，能夠促進頭發(fā)生長，頭發(fā)早白，易脫發(fā)，陰虛燥熱便秘人群可以多吃芝麻枸杞熬的粥，如果在粥中加入何首烏效果會更佳。

4、黑芝麻醬治脫發(fā)

黑芝麻連皮一起吃比較難消化，但是研磨成粉末后，和蜂蜜一起調和制成芝麻醬，不但想起撲鼻，芝麻醬更有利于人體吸收，將芝麻醬涂在面包上或者放入沙拉醬中一起食用，不但口感更好，而且還能發(fā)揮黑芝麻養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的最大功效。

5、黑芝麻黑豆豆?jié){治脫發(fā)

取適量的黑芝麻，黑豆，花生，將黑豆和花生提前浸泡6到8小時，然后將所有食材一起放入豆?jié){機中榨成美味的豆?jié){，堅持長期服用，對養(yǎng)發(fā)生發(fā)能起到明顯效果。