經(jīng)期指的就是女性的月經(jīng)期間,很多女性朋友都知道在經(jīng)期有很多的禁忌,例如不能吃生冷的食物,吃了會引起很多的婦科疾病,不能生氣,生氣會累及腎臟健康,不能……總之對于女性來說經(jīng)期有太多的禁忌了,我們知道對于女性來說經(jīng)期保健是很重要的,因此對于女性朋友來說經(jīng)期最好不要犯這些禁忌。
很多女性在潛意識里都會有這樣的候法經(jīng)期的時候不要用冷水洗澡,不用洗頭,那么這些說法有科學(xué)的依據(jù)嗎?其實對于女性來說月經(jīng)期減肥洗頭的次數(shù)對身體的確有很多的好處。
年輕女性大都有這樣的經(jīng)歷,老一輩總會告誡我們經(jīng)期不能洗頭,但至于什么原因,她們也說不出來,所以我們會理所當(dāng)然地認(rèn)為,是以前條件不好,不像現(xiàn)在這樣有吹風(fēng)機,洗完馬上就可以吹干,所以現(xiàn)在應(yīng)該不會有影響。然而,是不是有了這些現(xiàn)代化的輔助工具,我們就可以肆無忌憚,將老輩們的告誡拋到九霄云外了呢?
“月經(jīng)期間減少洗頭次數(shù)是對的”,由于在月經(jīng)期間特殊的生理變化,機體相對處于氣血虧虛的狀態(tài),抵抗力下降。中醫(yī)認(rèn)為,頭為諸陽之會,月經(jīng)期間氣血不足,腦部供血相對處于不足狀態(tài),頭部也易受風(fēng)寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn),即所謂“頭風(fēng)”。因此,應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。
臨睡前不宜洗頭?
早上趕著要上班,中午更是沒時間,晚上洗澡時一并解決洗頭問題最相宜,于是,晚上成了大多數(shù)都市白領(lǐng)洗發(fā)的共同時間。其中部分人還因認(rèn)為使用吹風(fēng)機會傷發(fā),而總是草草吹一下就了事。
“臨睡前洗頭,尤其是等不及吹干就睡覺,最易引發(fā)感冒和頭痛”,據(jù)彭康介紹,“晚上洗頭,而又沒有擦干的話,會使水分滯留于頭皮上,夜而冷凝,長期如此,會導(dǎo)致氣滯血淤,經(jīng)絡(luò)阻閉。若在冬天,寒濕交加,更容易引起疾患?!彼?,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,一定要讓頭發(fā)干透了再睡覺。
很多女性就是不顧經(jīng)期的保健禁忌,吃不能吃的食物,做不能做的事,因此到老的時候或者身體出現(xiàn)問題的時候在后悔莫及。