經(jīng)期指的就是女性的月經(jīng)期間，很多女性朋友都知道在經(jīng)期有很多的禁忌，例如不能吃生冷的食物，吃了會(huì)引起很多的婦科疾病，不能生氣，生氣會(huì)累及腎臟健康，不能……總之對(duì)于女性來(lái)說(shuō)經(jīng)期有太多的禁忌了，我們知道對(duì)于女性來(lái)說(shuō)經(jīng)期保健是很重要的，因此對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)經(jīng)期最好不要犯這些禁忌。
很多女性在潛意識(shí)里都會(huì)有這樣的候法經(jīng)期的時(shí)候不要用冷水洗澡，不用洗頭，那么這些說(shuō)法有科學(xué)的依據(jù)嗎?其實(shí)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)月經(jīng)期減肥洗頭的次數(shù)對(duì)身體的確有很多的好處。
年輕女性大都有這樣的經(jīng)歷，老一輩總會(huì)告誡我們經(jīng)期不能洗頭，但至于什么原因，她們也說(shuō)不出來(lái)，所以我們會(huì)理所當(dāng)然地認(rèn)為，是以前條件不好，不像現(xiàn)在這樣有吹風(fēng)機(jī)，洗完馬上就可以吹干，所以現(xiàn)在應(yīng)該不會(huì)有影響。然而，是不是有了這些現(xiàn)代化的輔助工具，我們就可以肆無(wú)忌憚，將老輩們的告誡拋到九霄云外了呢?
“月經(jīng)期間減少洗頭次數(shù)是對(duì)的”，由于在月經(jīng)期間特殊的生理變化，機(jī)體相對(duì)處于氣血虧虛的狀態(tài)，抵抗力下降。中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽(yáng)之會(huì)，月經(jīng)期間氣血不足，腦部供血相對(duì)處于不足狀態(tài)，頭部也易受風(fēng)寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn)，即所謂“頭風(fēng)”。因此，應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。
臨睡前不宜洗頭?
早上趕著要上班，中午更是沒(méi)時(shí)間，晚上洗澡時(shí)一并解決洗頭問(wèn)題最相宜，于是，晚上成了大多數(shù)都市白領(lǐng)洗發(fā)的共同時(shí)間。其中部分人還因認(rèn)為使用吹風(fēng)機(jī)會(huì)傷發(fā)，而總是草草吹一下就了事。
“臨睡前洗頭，尤其是等不及吹干就睡覺(jué)，最易引發(fā)感冒和頭痛”，據(jù)彭康介紹，“晚上洗頭，而又沒(méi)有擦干的話，會(huì)使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患?！彼裕R睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭發(fā)干透了再睡覺(jué)。
很多女性就是不顧經(jīng)期的保健禁忌，吃不能吃的食物，做不能做的事，因此到老的時(shí)候或者身體出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候在后悔莫及。
