古人就提倡養(yǎng)生，下面就一起去領(lǐng)略古人的養(yǎng)生魅力吧。其實(shí)在道德修養(yǎng)與健康、養(yǎng)生和關(guān)系方面，古人將它看成是“養(yǎng)生之根”。
孔子提出“德潤身”，“大德必得其壽”，“仁者壽”，“修以道，修道以仁”等觀點(diǎn)。仁，指的是人與人之間同情、友愛的情感。壽，則有兩層含意：其一是指人的實(shí)際壽命;其二是“死而不亡謂之壽”。也就是說，有些人他們的實(shí)際壽命也許并不很長，但他們的業(yè)績和英名卻可以傳之久遠(yuǎn)，其壽可以說超過常人。
老子主張“少私念，去貪心”，認(rèn)為“禍莫大于不知足，咎莫大于欲得”。一個在物質(zhì)享受上貪心不足的人，必然會得隴望蜀，想入非非，甚至損人利已，損公肥私，自已也會終日神不守舍，因心理負(fù)擔(dān)過重而損害健康。
孟子提出了“愛生而不茍生”的積極養(yǎng)生觀，把仁義看得高于生命，認(rèn)為必要時應(yīng)該“舍生取義”。他的“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”，千百年來成為仁人志士的養(yǎng)德名言。他還倡導(dǎo)“老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼”的尊老愛幼社會風(fēng)尚。他認(rèn)為良好的首先修養(yǎng)與練氣功一樣，有益于人體健康，每一個人都應(yīng)“善養(yǎng)浩然之氣”。
漢代董促舒指出“養(yǎng)心靠義”，高尚的道德、情操可使人心情常保愉悅，心理健康常存。 “夫人有義者，雖貧能自樂;而大無義者，雖富莫能自存”。“故仁人之多壽者，外無貪而內(nèi)清靜，心平和而不失中正，取天在之美以養(yǎng)其身。
唐代孫思邈在<<千金要方>>中寫道：“性既自善，內(nèi)外百病悉不自生，禍亂災(zāi)害亦無由作，此養(yǎng)性之在經(jīng)也。
明代的<<壽世保元>>稱：“積善有功，常存陰德，可以延年?！睆埦霸涝凇断群筇煺摗分袑懙溃骸拔房梢责B(yǎng)生，欲樂者莫如為善?！焙喢鞯氐莱隽藶樯?，快樂與養(yǎng)生之間的聯(lián)系。
清代養(yǎng)生家石天基認(rèn)為：“善養(yǎng)生者，當(dāng)以德行為主，而以調(diào)養(yǎng)為佐”。提出了常存安靜心，常存正覺心，常存歡喜心，常存善良心，常存和悅心，常存安樂心等，作為養(yǎng)德要訣。
所以養(yǎng)生就是養(yǎng)德，好好的給自己提高一下修養(yǎng)吧。
