孕婦能吃嗎
孕婦在妊娠期間,一般情況下忌吃肥肉,豬油,雞油等動(dòng)物性高脂肪食品,多吃一些清淡的食物。
2功效和作用
補(bǔ)血養(yǎng)血、調(diào)理腸胃、滋陰補(bǔ)陰、開(kāi)胃消食、除皺、養(yǎng)顏、抗衰老
3營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
雞油含有蛋白質(zhì)、脂肪等人體所需營(yíng)養(yǎng)成分,為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2.美顏功效
雞油富含豐富的脂肪,在人體產(chǎn)生的脂肪酸有護(hù)膚功效,起到美顏效果。
上火嗎
會(huì)上火,屬于高脂肪食物,控制量。
5副作用
無(wú)明顯副作用。
6能吃嗎
可以食用
7怎么吃
雞油炒食:雞油用來(lái)炒食,雞油炒食各種葉菜都使其產(chǎn)生肉香,香味更誘人。
雞油煮湯:雞油也可以烹飪美味營(yíng)養(yǎng)的靚湯,在素湯水加入雞油可調(diào)味。
禁忌人群
胃炎、腎炎者忌食雞油。
9適宜人群
一般人群均可食用雞油。
10保存方法
雞油應(yīng)保持干燥,放置在陰涼地方。
11挑選技巧
質(zhì)量好的雞油色澤為淺黃色,無(wú)沉淀物。
12制作技巧
注意火候把握,溫度過(guò)高,雞油會(huì)變質(zhì)。