晚上磨牙是很多人都有的現(xiàn)象，對這樣問題出現(xiàn)后，很多人都不知道該如何解決，晚上磨牙對身體健康危害不是很大，但是這樣問題經(jīng)常出現(xiàn)，對睡覺的質(zhì)量會有影響的，而且長期這樣下去，對牙齒也是有著一些損害，所以在出現(xiàn)晚上磨牙的時候，要經(jīng)過治療，那晚上磨牙怎么治療呢?
很多人對晚上磨牙怎么治療并不是很清楚，這類問題在治療上也是有著一些不錯方法，因此對它治療的時候，可以根據(jù)自身情況進(jìn)行，下面就詳細(xì)的介紹下。
晚上磨牙怎么治療：
心理治療：確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。
減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。
肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用;體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
以上就是對晚上磨牙怎么治療詳細(xì)介紹，選擇以上方法進(jìn)行治療是不錯之選，這些治療方法在改善晚上磨牙上有著很好幫助，不過在治療晚上磨牙的時候，患者在情緒上也是要保持穩(wěn)定，不要有其他想法，這樣對晚上磨牙改善沒有任何幫助。
