運動是一種鍛煉身體的方法，同時也是一種我們減肥的方法，在平時好多朋友會通過運動的方法來進(jìn)行減肥，而且運動的方法也特別多，而且在進(jìn)行運動的時候好多女性朋友會在身上纏保鮮膜，認(rèn)為這也是一種更加有效減肥的方法，那么，運動時纏保鮮膜減肥嗎？通過下面的介紹，我們一起來進(jìn)行一下了解。
補水體重就會回來
保鮮膜能減肥的傳言是不可信的，雖然，保鮮膜的透氣性較差，運動時裹在身上確實會提高局部體溫，身體為了散熱便會大量出汗。出汗后體重可能會減輕，但那是身體流失了大量的水分，只要補充水分后，重量很容易就又回來了。
保鮮膜會降酶活性
再說了，脂肪“燃燒”的過程中有許多酶參與，而人體內(nèi)酶反應(yīng)的最佳溫度在35℃~40℃之間，一旦超過40℃酶活性會劇降，甚至分解。因此保鮮膜裹皮膚造成的局部高溫不一定能促進(jìn)脂肪消耗，還可能起到反效果。
析出毒素或進(jìn)體內(nèi) 有的保鮮膜本身質(zhì)量不好，我們運動時，腰部產(chǎn)熱，隨著溫度升高，保鮮膜還會有毒素析出，這些毒素就很可能進(jìn)入到人體里。其實，想減肥最重要的一點就是要消耗的能量大于攝入的能量。所以運動很重要。
通過以上的介紹，我們發(fā)現(xiàn)運動時纏保鮮膜不但不會減肥，而且還對身體有害處，所以說在進(jìn)行減肥的時候身上纏保鮮膜的方法不可取，運動的時候很多，我們不但要選擇有減肥效果的方法，而且還要注意對身體不能出現(xiàn)傷害的情況。
